出張サロン

健康づくりの
お手伝いをいたします。

桜十字の在宅サービスでは、「我が家で暮らす」をサポートする一環として、地域の皆さまの日々の健康を支援するため「健康を学ぶ場」として、「出張サロン」を開催しています。季節的なトピックや、ご要望にお応えした内容で、桜十字の在宅サービスに携わる様々な専門家が講師を務めます。

出張サロン開催のお知らせ

日時
2016年11月12日(土)
テーマ
かくれ脱水予防&脳活性化トレーニング
内容
11月12日(土)、長嶺1町内の公民館にて出張サロンを開催いたしました。
今回はレッツリハ サンピアン店の理学療法士が講師で伺い、「かくれ脱水を予防しよう!」をテーマにした座学を行いました。座学のあとは疲れた脳をほぐすために「脳活性化トレーニング」を行い、「頭がだいぶ若返った」「これで認知症は大丈夫ね」などのお喜びの声をいただきました。

乾燥する季節だからこそ、気付かないうちにかくれ脱水になってしまうリスクもありますので、ぜひ皆さまもご用心ください。
日時
2016年10月5日(水)
テーマ
栄養満点!夏バテ防止かんたん調理教室
内容
どのご家庭にもある材料を使い、『短時間で・誰でも・簡単に作れる』をテーマに、出水南の公民館で訪問介護ステーション桜十字の訪問介護員による出張料理サロンを開催しました。
料理のメニューは”茄子と春雨の肉みそ炒め”と”ひんやりじゃが梅団子”の2本立て。グループに分かれて皆さまと協力し合い、会話を楽しみながら料理サロンを行いました。

会の最後には調理したものを皆さまと一緒に美味しく頂きました。 ぜひ、ご自宅でも今回のサロンの料理を試して頂けると嬉しいです。
また来年もお邪魔させて頂けるよう、更に美味しくて簡単な料理を研究します!
日時
2016年3月初旬予定
テーマ
介護予防教室
内容
龍田校区の方々向けに、ささえりあ武蔵塚と共同で介護予防教室の開催を予定しております。詳細は調整中ですので、決定次第、情報を公開いたします。
日時
2016年1月12日(火)13:30~15:30 ※終了しました
テーマ
基幹型ふれあいサロン ~運動レクレーション~
内容
熊本市北区の龍田校区第6、7町内の方々を対象にした、熊本市とささえりあ武蔵塚が主催の基幹型ふれあいサロンに参加しました。
今回は昨年末にオープンしたばかりのLet'sリハ!の理学療法士が参加し、運動レクリエーションを行いました。
簡単でリハビリ効果のあるレクリエーションで、皆さま汗をかきながら楽しく運動していただけました。
日時
2015年11月14日(土)10:00~16:00 ※終了しました
テーマ
健軍商店街 健康フェスティバル
~マッサージ体験&ぽっこりお腹解消講座~
内容
毎年11月に開催されている健軍商店街主催の「健康フェスティバル」に今回初めて参加いたしました。
午前午後の2部構成で開催し、午前の部は訪問マッサージ師によるマッサージ体験会、午後の部はデイケア桜十字の理学療法士による「ぽっこりお腹解消講座」を開催しました。
マッサージ体験会では、普段気になるお体の悩みについてのご相談を受けながら、不調改善のためのマッサージを施術しました。
午後の部では、毎日続けられる簡単な「ぽっこりお腹解消体操」を座学を交えてご紹介しました。
日時
2015年9月2日(水)10:00~11:30 ※終了しました
テーマ
転倒予防講座/骨粗鬆症を食事で予防!簡単料理教室
内容
長溝公民館にて出水南9町内の方々を対象にした出張サロンを開催しました。
デイケア桜十字の理学療法士・田中による「転倒予防講座」と、訪問介護ステーション桜十字のヘルパー・北本による「骨粗鬆症を食事で予防!簡単料理教室」の2本立てでお話をさせていただきました。
心身ともに健康になるための毎日の食事や簡単な運動法について、楽しく・美味しくご紹介しました。
日時
平成27年7月13日(月)10:00~11:30 ※終了しました
テーマ
「食べて防ぐ血糖ケア」
内容
ヘルパーステーション桜十字の米岡が講師を務め、日常生活で気を付けられる血糖コントロールについてお話ししました。たくさんの質問が飛び交い、生活習慣病や健康についての関心の高さがうかがえました。ご紹介したレシピは「早速今晩作ってみます」との声をいただきました。

出張サロンの講座テーマ

季節に合わせた内容

  • (春)花粉症に負けない体づくり ~花粉症対策体操と免疫力アップ料理~
  • (夏)夏バテ予防教室 ~夏バテ予防体操・夏バテ予防クッキング~
  • (秋)太らず食事を楽しみたい、「食欲の秋」満喫方法 ~ダイエット促進運動とダイエット食~
  • (冬)冬に負けない体づくり ~冷え性解消運動と食事~

その他

  • ツボを知る ~東洋医学と自分でできる"ツボ"で健康増進~
  • お口の健康 ~"口"から守る、身体の健康~
  • 「食」を楽しむ ~いつまでもおいしく食事を楽しむための健康法と料理~
  • 転倒予防教室 ~人はなぜ転倒するの?転倒のメカニズムと転倒予防運動~
  • 身体の中から健康に ~骨を丈夫にする方法/更年期障害の予防方法~
  • 自宅で最期まで暮らすには ~自宅でずっと暮らしたい高齢者のための在宅看護・介護の現状~
  • 認知症の方を支える地域を目指して ~認知症高齢者を支えるために私たちができること~

出張サロンの内容は、上記以外の様々な内容でもご要望に応じます。ぜひご相談ください。

お問い合わせはこちらまで

「出張サロン」開催のご依頼も承ります。

096-378-1111

お気軽にお問い合わせください。

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